Comme disait Freud la psychanalyse vous permettra de mieux aimer et de mieux travailler, de retrouver une joie d’exister. Que ce soit pour des difficultés affectives et sexuelles ou des problèmes liés à la dépression, à l’angoisse, au deuil, au manque de confiance en soi, au burn-out; j’accompagne jeunes et adultes depuis 15 ans. Je suis membre agréée de la Société Française de Psychanalyse Intégrative à Paris.
Ma pratique de la psychanalyse est intégrative. On reproche souvent à la psychanalyse d’être rigide et peut être à juste titre. . Si au contraire vous cherchez une psychanalyse ouverte en phase avec notre époque, vous êtes au bon endroit.
Pourquoi faire une psychanalyse ? Pour aller mieux, l’inconscient est un précieux allié
La psychanalyse pour retrouver un sentiment d’unité et d’harmonie
Vous ne savez pas pourquoi faire une psychanalyse ? La psychanalyse vous mène à la découverte de votre inconscient. L’inconscient est un guide positif vers soi même. En comprenant mieux qui vous êtes, vous irez mieux, vous retrouverez un sentiment d’unité, une meilleure estime de vous-même. Vous trouverez aussi en la personne du psychanalyste une aide, une écoute sans jugement moral bref une relation humaine vraiment positive.
La psychanalyse vous permet de comprendre les problèmes qui se répètent
Si vous souffrez de problèmes répétitifs sans pouvoir les résoudre malgré toute votre volonté : épisodes dépressifs, sentiment de nullité personnelle, angoisses, burn-outs, échecs amoureux ; la psychanalyse vous aidera à changer en profondeur. Cette démarche va à l’encontre du coaching et des thérapies brèves qui définissent un résultat rapide et connu d’avance selon des critères qui ne prennent pas toujours en compte le bien être global de la personne .Il vous faudra accepter d’aller à votre rythme sans savoir ou cela vous mène ; excepté à être plus heureux.
Refouler ses problèmes ne sert à rien
Sans faire de psychanalyse vous pourrez mettre vos problèmes sous cloche temporairement, c’est ce qu’on appelle : « refoulement » . Mais vos problèmes ressurgiront tôt ou tard, comme un polichinelle de son tiroir. Le tiroir c’est votre inconscient qui garde votre histoire cachée. Pour aller mieux vous devez l’ouvrir, apprivoiser petit à petit le polichinelle et le sortir définitivement de l’ombre. .La psychanalyse vous fera gagner beaucoup d’énergie et beaucoup de temps.
Le regard de Freud père de la psychanalyse
Qu’est-ce qu’une psychanalyse ?
Faire une psychanalyse pour mieux connaitre l’enfant qui est en vous
La psychanalyse permet d’aller mieux par une meilleure connaissance de soi. Cela signifie remonter à votre enfance pour comprendre comment vous vous êtes construit dans votre relation aux autres et donc en premier lieu dans votre relation à votre mère, votre père, vos frères et sœurs. Si vous ne comprenez pas pourquoi certains problèmes se répètent dans votre vie ; échecs amoureux, amicaux ou sociaux, angoisses récurrentes ; c’est en partie par ce que vous ignorez d’où ils viennent. Vous ignorez votre propre histoire enfouie dans votre inconscient. En parlant avec le psychanalyste vous pourrez retrouver ces souvenirs inconscients et vous réapproprier votre vécu qui remonte à la vie intra-utérine.
La méthode psychanalytique: les notions d’inconscient, de transfert, l’association libre
La méthode psychanalytique a été inventée par Freud. Elle s’appuie sur en premier lieu sur le travail avec l’inconscient, le transfert, l’analyse des rêves, la règle de l’association libre. L’inconscient c’est ce que vous pensez sans le savoir, ce qui vous pousse à agir sans que vous l’ayez décidé. Le transfert c’est le fait que vous allez faire jouer au psychanalyste le rôle de figures parentales dans votre enfance. Cette projection inconsciente est un outil de guérison qui sera analysé par vous avec l’aide du psychanalyste.L’association libre est le fait de se laisser aller à dire tout ce qui vous passe par la tête sans juger ce qui vient et sans chercher de cohérence. Cette méthode permet à l’inconscient de s’exprimer.
Pourquoi vouloir découvrir son inconscient ?
La découverte de l’inconscient est un voyage passionnant vers nous- même. C’est une mémoire enfouie dans le corps et l’esprit, dont on peut suivre les traces. Pour Jung c’est un guide précieux vers nous même qui s’exprime dans les rêves. Peu à peu nous découvrons notre « vrai self » selon l’expression de Winnicott. Nous nous défaisons de nos oripeaux pour nous mettre à nu et créer de nouveaux vêtements qui nous ressemblent.
Qu’est ce qu’une psychanalyse intégrative ?
La psychanalyse intégrative vous propose d’explorer votre inconscient pour aller mieux. Mais elle offre une approche plus riche que la psychanalyse traditionnelle .Il s’agit de prendre conscience de son inconscient en s’appuyant sur la parole mais aussi sur des approches non verbales . Nous explorons aussi par le corps et la création vos émotions, vos sensations et votre vécu social. J’adapte mes propositions aux besoins de chacun et ces besoins évoluent au cours de la thérapie.. La psychanalyse est fondée sur la parole; c’est une thérapie verbale. Mais à tout moment si vous en ressentez l’envie , je peux vous proposer de créer (art-thérapie ) ou par exemple de faire des exercices psycho-corporels ( bio-énergie ).
La psychanalyse intégrative considère que le corps est à prendre en compte dans la cure analytique. Comme le disait Reich élève de Freud puis Lowen, le corps et l’esprit ne vont pas l’un sans l’autre. Je pense aussi qu’une parole psychanalytique doit s’échanger d’humain à humain avec chaleur et confiance et que la « neutralité » n’existe pas.
Psychanalyse et psychothérapie : quelle différence ?
La psychanalyse est un type particulier de psychothérapie au même titre que la psychologie, la thérapie comportementale ou la gestalt-thérapie. Elle est une psychothérapie par ce qu’ qu’elle vous permet d’aller mieux. La psychanalyse vous permet d’être moins déprimé, d’avoir de meilleures relations amoureuses, de meilleures relations professionnelles, d’avoir une meilleure estime de soi. En ce sens il n’y pas de différence entre psychanalyse et psychothérapie.
La psychanalyse: comprendre comment le passé se répète dans votre présent et vous empêche d’avancer
Mais la spécificité de la psychanalyse est de vous faire remonter aux causes passées de vos problèmes pour comprendre vos difficultés présentes. Pour cela elle vous mène à la découverte de votre inconscient. Une thérapie comportementale ne vous permettra pas de comprendre les causes de vos problèmes mais travaillera moins en profondeur. Vous pourrez essayer de modifier les habitudes comportementales qui vous font souffrir par exemple comme par exemple la peur de l’avion. Mais cette angoisse liée à l’avion ne fera que se déplacer sur un autre symptôme comme par exemple une agoraphobie. Alors que gràce à la psychanalyse, votre timidité pourra complètement disparaître par ce que vous saurez d’où elle vient.
Je suis aussi art-thérapeute
Je suis membre agréé de la Société Française de Psychanalyse Intégrative